ケトン食には３種類あり、素人が実践できるのはセミケトジェニックとなります。（糖尿病の方は禁止です） ケトジェニック・スーパーケトジェニックは医師の指導の下で行う必要があるようです。スーパーケトジェニックになると副作用も出てくるようです。 と…
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